本日のスムージーは

小松菜メインに
りんご
ゴールドキウイ
パイナップル
ズッキーニ
カシューナッツ
レモン輪切り
水、氷

とにかく美味しい❣️
バイタミックスだと氷ごと
ゴールドキウイも皮ごと
それはそれは滑らかになります。

夏にかゆみ、湿疹で辛い目に
あっていた実家の父は　スムージー
効果か？どうか、今年はかなり
かゆみがマシなんですって

私はマイナス4キロ。
ただピーク時が太り過ぎたからなの。



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