寒さに負けずスムージー

寒さに負けず #スムージー
#じゃばら 1/4
#みかん 小　1
#林檎　半分
#青梗菜
#柚子の皮

#パイナップル 冷凍しておいたもの
#水

目が時々　痒いときがある。
#花粉、そろそろ？？

鼻は詰まっていません。
喉も快適です。

#ダイエット　#バイタミックス
本日も　#ECC 通常レッスン
#鶴岡市　#英語