これまで”ふるさと” 鶴岡に携わってきた事を短いスライドにしました。
ぜひぜひご覧ください
鶴岡市議会議員すがわら一浩のHP
2021年08月09日
きゅうり入りスムージー
ＥＣＣジュニア南銀座教室の
菅原直子です。いつもご覧頂き有難うございます。
本日のスムージーは
親戚からのきゅうり 1
庄内産ズッキーニ 1/3
パイナップル 5切れ
レモン輪切り1枚
自宅の青しその葉 3枚
氷
水
0カロリー甘味料大さじ1
さっぱり爽やか〜
毎日必ずスムージーは
飲んでいます。体重は
ピーク時より マイナス3.5
から3.6をキープ
スムージーのおかげ。
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Posted by naokopaint at 14:50│Comments(0)
