2021年08月28日
ダイエット結果と 3日分それぞれのスムージー
＊本日グリーンスムージー
小松菜
パイナップル
レモン輪切り
水
氷
ダイエット甘味料少し
サッパリ味。
＊金曜日 いちじくと豆乳スムージー
爽やかで 旬の味。
いちじくの風味。
昨日は暑かったから
特に美味しく感じた。
＊木曜日 桃と豆乳スムージー
豆乳で カサ増し。
桃の優しい香り。
美味しい〜。
体重はピーク時よりマイナス４キロ！
体が軽い！週末はおやつ置き換えダイエットです。
Posted by naokopaint at 11:53│Comments(0)
